如果男方逼迫离婚并要求退还彩礼，而你不同意，可以参考以下建议来处理：

    了解法律规定中彩礼退还的条件

   根据《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》第五条规定，当事人请求返还按照习俗给付的彩礼的，如果查明属于以下情形，人民法院应当予以支持：

   1. 双方未办理结婚登记手续；

   2. 双方办理结婚登记手续但确未共同生活；

   3. 婚前给付并导致给付人生活困难。

   适用前款第二项、第三项的规定，应当以双方离婚为条件。如果你们的情况不符合上述条件，从法律角度来说，你没有退还彩礼的义务。

    沟通协商

   尝试与男方进行理性沟通，向他解释法律对于彩礼退还的规定，表明你认为不符合退还彩礼的情况。同时，也可以倾听他的想法和诉求，尝试通过协商解决双方的分歧，避免矛盾进一步激化。在沟通时，注意保留好聊天记录、通话录音等，以防后续需要作为证据使用。

    若对方起诉，积极应对

   如果男方执意要求退还彩礼并向法院提起诉讼，你需要做好以下准备：

   1. 收集证据

    证明共同生活 ：准备能够证明你们婚后共同生活的证据，比如共同居住的水电费账单、物业费缴纳记录、邻居的证人证言等，以此反驳男方关于“未共同生活”的主张。

    证明彩礼用途 ：整理彩礼的使用情况，如购买结婚用品、用于共同生活开销等的相关凭证，像购物发票、支付记录等，说明彩礼已经在共同生活中合理消耗。

    证明男方经济状况 ：收集能够证明男方经济状况并未因给付彩礼而导致生活困难的证据，例如男方的工资收入证明、家庭财产情况等。

   2. 参加庭审

   收到法院的传票和相关法律文书后，要按照规定的时间和地点参加庭审。在庭审过程中，遵守法庭纪律，如实陈述事实，并在法官的引导下进行举证、质证和辩论。可以提前准备好自己的发言内容，清晰地表达自己的观点和主张。

    寻求专业帮助

   如果你对法律程序不熟悉或者感觉处理起来有困难，可以考虑咨询专业律师。律师能够根据你的具体情况提供详细的法律分析和应对策略，代理你参与诉讼，维护你的合法权益。