遇到这种情况，你可以根据自己的意愿和实际情况选择不同的处理方式：

    如果你也想离婚

    沟通协议离婚

    - 主动与妻子进行坦诚的沟通，心平气和地坐下来，就离婚涉及的关键问题，如子女抚养、财产分割、债务承担等进行协商。在沟通时，保持冷静和理智，避免情绪化的争吵，尽量理解对方的需求和想法，争取达成一致意见。

    - 如果双方能达成共识，就可以签订离婚协议书。离婚协议书应当对子女抚养、财产及债务处理等事项协商一致的意见进行明确约定。然后，双方携带身份证、户口本、结婚证以及离婚协议书，共同到一方常住户口所在地的婚姻登记机关办理离婚登记。

    诉讼离婚

    - 如果与妻子沟通后无法就离婚相关事宜达成一致，你可以向法院提起离婚诉讼。需要准备好起诉状、结婚证、身份证、相关证据材料等。起诉状应写明原告和被告的基本信息、诉讼请求（如请求判决离婚、子女抚养权归属、财产分割等）、事实与理由。

    - 证据材料方面，若涉及感情破裂的情况，例如存在家庭暴力、重婚、赌博等恶习的，可以收集相关的报警记录、医院诊断证明、证人证言等。法院受理案件后，会根据具体情况进行调解，如果调解无效且认定夫妻感情确已破裂，会依法作出准予离婚的判决。

    如果你不想离婚

    积极沟通修复关系

    - 找一个合适的时间和地点，与妻子深入交谈，了解她提出离婚的真正原因。也许她只是在气头上或者因为生活中的某些矛盾积累而产生了离婚的想法。认真倾听她的诉求和不满，表达你对她的关心和理解，让她感受到你想要解决问题、挽回婚姻的诚意。

    - 在日常生活中，多关心她的生活和工作，增加陪伴她的时间，一起回忆过去的美好时光，共同参与一些有意义的活动，增进彼此的感情。

    寻求外部帮助

    - 如果自己与妻子沟通效果不佳，可以考虑寻求家人、朋友的帮助。让他们从中调解，传达你的想法和态度，同时也了解妻子的内心想法。

    - 还可以寻求专业婚姻心理咨询师的帮助，他们具有丰富的经验和专业的知识，能够帮助你们分析婚姻中存在的问题，提供有效的解决方案，引导你们重新建立良好的沟通和互动模式。