如果信用卡逾期了没钱还，可以参考以下建议来应对：

    逾期初期

    主动联系银行

    - 不要等到银行催收才行动，应在发现自己可能无法按时还款时，尽快主动致电银行信用卡客服中心。向银行说明自己当前面临的困难，如失业、突发重大疾病等导致资金周转不开，表明自己并非恶意逾期，表达诚恳的还款意愿。

    - 例如，你可以这样说：“我因为上个月失业了，暂时没有收入，导致这个月无法按时还信用卡，但我有很强的还款意愿，等我找到新工作就会马上还款。”

    尝试申请延期或分期还款

    延期还款 ：向银行申请延期还款期限，争取更多的时间来筹集资金。不同银行的延期政策不同，有些银行可能会提供一定天数的延期服务。

    分期还款 ：如果欠款金额较大，可申请账单分期，将欠款分成若干期偿还，这样每期还款金额会相应减少，减轻还款压力。不过，分期还款会产生一定的手续费，但在一定程度上可以避免逾期带来的更严重后果。

    逾期一段时间后

    与银行协商个性化分期还款

    - 根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条规定，在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年。

    - 你需要准备相关证明材料，如失业证明、疾病诊断证明、收入证明等，向银行证明自己确实存在还款困难。与银行协商一个合理的分期还款方案，包括分期期数、每期还款金额等。

    - 例如，你欠信用卡5万元，确实无法一次性还清，经过与银行协商，达成了分36期还款的个性化分期方案，这样每期还款压力就会大大降低。

    寻求亲友帮助

    - 如果与银行协商没有成功，或者协商的方案仍然无法满足还款需求，可以考虑向亲友借款。先偿还信用卡欠款，避免逾期时间过长产生高额的利息和滞纳金，同时也可以避免对个人信用造成更严重的影响。

    - 向亲友借款时，要明确告知借款用途和还款计划，并且按照约定及时还款，维护好与亲友的关系。

    避免逾期带来的其他风险

    避免失联

    - 有些持卡人在信用卡逾期后，因为害怕面对银行催收而选择更换联系方式、逃避催收，这种做法是不可取的。一旦失联，银行可能会认为你是恶意逾期，甚至可能会采取更严厉的措施，如起诉你。所以，一定要保持电话畅通，积极配合银行的催收工作。

    合理规划财务

    - 在解决信用卡逾期问题的同时，要对自己的财务状况进行全面的梳理和规划。制定合理的预算，减少不必要的开支，增加收入来源，如通过兼职工作等方式提高自己的还款能力。

   如果信用卡逾期问题比较复杂，自己无法妥善解决，也可以考虑咨询专业的律师，获取更详细的法律建议和解决方案。