中职学校以不参加实习为由不发毕业证，这种情况需要分不同情形来看：

    学校要求合理合法的情况

   按照教育部等五部门印发的《职业学校学生实习管理规定》，实习是职业学校专业教学的重要内容，是培养学生良好职业道德、提高职业技能、实现人才培养目标的重要环节。一般来说，学校会依据专业人才培养方案，合理安排学生实习，且实习的内容和要求应该与专业培养目标相关。

   如果学校的实习安排遵循了相关规定，例如实习岗位与所学专业对口或相近、实习时间符合要求、为学生提供了必要的实习指导和安全保障等，而学生无正当理由拒绝参加实习，学校依据学籍管理规定不发放毕业证，这种做法通常是合法合理的。因为完成规定的实习是学生毕业的必要条件之一，就像完成规定的课程学习和考试一样。

    学校要求不合理不合法的情况

   1. 实习安排违规

    - 如果学校安排的实习岗位与学生所学专业完全不相关，比如计算机专业的学生被安排到工厂流水线做普工，且与专业技能提升没有任何关联，这就违反了实习应与专业培养目标相匹配的原则。

    - 实习时间过长或过短，超过了《职业学校学生实习管理规定》中规定的时间范围，也属于违规行为。

   2. 强制实习

    - 学校以不发毕业证为要挟，强制学生到指定的企业实习，不允许学生自主选择符合要求的实习单位，这种行为侵犯了学生的自主选择权。

    - 有些学校可能与企业存在利益关联，通过安排学生实习获取经济利益，而不考虑学生的权益和发展，这也是不合法的。

   如果遇到学校不合理的实习要求，你可以采取以下措施：

   1. 与学校沟通 ：首先尝试与学校相关部门（如教务处、实习管理办公室）进行沟通，表达你的诉求和疑问，了解学校的具体政策和安排依据，同时说明你的实际情况和困难。

   2. 向教育主管部门反映 ：如果与学校沟通无果，可以向当地的教育主管部门（如教育局）反映情况，请求他们介入调查和处理。你需要提供详细的证据，如实习安排文件、沟通记录等，以支持你的诉求。