要追回被扣的保费，可参考以下步骤和方法：

    明确扣费原因

    仔细核查保险合同 ：认真查看保险合同条款，确认保险公司扣费是否符合合同约定。例如，是否是正常的续保扣费、是否因为触发了合同中的某些条款（如自动垫交保费等）才导致扣费。

    联系保险公司 ：拨打保险公司的客服电话，向客服人员询问保费扣除的具体原因、依据以及扣费金额的构成。要求对方提供详细的扣费说明，并保留好通话记录。

    与保险公司协商

    表达诉求 ：若认为扣费不合理，应及时与保险公司沟通，清晰、明确地表达自己要求退还保费的诉求，并说明理由。比如，你可能是在不知情的情况下被续保扣费，或者扣费金额与合同约定不符等。

    提供证据 ：如果有相关证据支持自己的主张，如未收到续保通知的证明、扣费金额错误的计算依据等，应及时提供给保险公司，以增加协商成功的可能性。

    争取解决方案 ：在协商过程中，尝试与保险公司共同探讨解决方案。例如，要求全额退还保费、部分退还保费或者调整保险合同的缴费方式等。

    投诉

    向保险公司内部投诉 ：如果与保险公司客服的沟通没有取得满意的结果，可以向保险公司的投诉部门进行投诉。说明事情的经过、你的诉求以及之前与客服沟通的情况，要求保险公司在规定的时间内给予处理结果。

    向监管机构投诉 ：若保险公司内部投诉未能解决问题，可以向当地的保险监管机构（如中国银行保险监督管理委员会及其派出机构）进行投诉。投诉时要详细说明事情的来龙去脉、与保险公司协商的情况等，并提供相关证据材料。监管机构会根据情况对保险公司进行调查和处理。

    法律途径

    发送律师函 ：可以聘请律师向保险公司发送律师函，正式向保险公司表明你的立场和诉求，要求其在一定期限内退还保费。律师函具有一定的威慑力，可能促使保险公司重视并解决问题。

    提起诉讼 ：如果其他方式都无法解决问题，可以考虑向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，需要提供充分的证据证明保险公司的扣费行为不合理或不合法，以维护自己的合法权益。

   以下为你提供一个简单的示例，以便更好地理解：

   李先生购买了一份保险产品，保险期限为一年。在保险到期前，李先生并未收到保险公司的续保通知，然而保险公司却自动扣除了下一年的保费。李先生发现后，首先查看了保险合同，确认合同中虽有自动续保条款，但明确规定保险公司需提前一定时间通知投保人。李先生随即拨打保险公司客服电话，要求退还保费并说明未收到通知的情况。客服人员表示会核实情况，但之后并未给予满意答复。于是，李先生向保险公司的投诉部门进行投诉，仍未解决问题。最后，李先生向当地的银保监机构进行了投诉，同时准备相关证据材料，若监管机构处理结果不满意，将考虑通过法律途径解决。