上了20多天班却拿不到工资，可以参考以下办法来维护自身权益：

    与用人单位协商

   这是解决问题的首选方式，直接、高效且有利于维持良好的劳资关系。

   - 准备好能证明你工作情况的材料，比如考勤记录、工作成果、聊天记录等，与用人单位的相关负责人，如人事部门、老板等进行沟通，明确表达你已正常提供劳动，要求按照约定支付工资。注意在沟通时保留好相关的聊天记录或者通话录音。

    寻求劳动行政部门帮助

   如果协商不成，可以向劳动行政部门投诉。

    适用情况 ：当用人单位存在恶意拖欠工资、拒绝沟通等情况时，向劳动行政部门投诉是一种有效的施压手段。

    具体途径 ：你可以向当地的劳动监察大队投诉。一般可以通过拨打12333热线或者直接到劳动监察大队办公地点进行投诉。投诉时要详细说明用人单位的名称、地址、负责人信息，以及你自己的工作时间、工作内容、工资约定等情况，并提交之前准备好的相关证据材料。劳动监察部门有权对用人单位进行调查和处理，责令其支付工资。

    申请劳动仲裁

    适用情况 ：若劳动行政部门的处理没有达到预期效果，或者你与用人单位之间存在工资支付争议，如对工资数额、支付方式等有分歧，可以申请劳动仲裁。

    具体流程 ：

    提交仲裁申请 ：向当地的劳动争议仲裁委员会提交书面仲裁申请。仲裁申请书应当载明劳动者和用人单位的基本信息、仲裁请求和所根据的事实、理由，以及证据和证据来源、证人姓名和住所等。

    受理与审理 ：仲裁委员会在收到申请后，会在5日内作出是否受理的决定。如果受理，会安排开庭审理。在审理过程中，双方需要进行举证、质证和辩论。

    裁决 ：仲裁庭会根据审理情况作出裁决。一般情况下，仲裁庭会在受理仲裁申请之日起45日内作出裁决；案情复杂需要延期的，经仲裁委员会主任批准，可以延期并书面通知当事人，但延长期限不得超过15日。

    提起诉讼

    适用情况 ：如果对仲裁结果不满意，或者用人单位在仲裁裁决生效后仍不履行支付工资的义务，你可以向人民法院提起诉讼。

    具体流程 ：

    准备诉讼材料 ：包括起诉状、仲裁裁决书、相关证据等。起诉状应当记明原告和被告的基本信息、诉讼请求和所根据的事实与理由等。

    立案 ：向有管辖权的人民法院提交诉讼材料，法院会对材料进行审查，符合立案条件的，会予以立案。

    审理与判决 ：法院会安排开庭审理，审理过程中双方进行举证、质证和辩论。法院会根据审理情况作出判决。如果用人单位不履行判决，你可以申请强制执行。