以下是一些在这种情况下可能的维权步骤和建议：

    收集和整理证据

    事故相关证据

    - 保存好交通事故责任认定书，这是确定双方责任比例的关键证据，上面明确了对方主责、你次责的情况。

    - 收集事故现场的照片、视频，如果有目击证人，尽量获取证人的联系方式和证人证言。

    医疗相关证据

    - 整理好医院的病历、诊断证明、检查报告等，这些能证明你的伤情为陈旧性压缩性腰椎骨折。

    - 保留所有的医疗费用票据，包括挂号费、检查费、药费、住院费等，这是后续索赔医疗费用的依据。

    - 若有医生开具的病假条，也一并保存，用于主张误工费。

    与对方及保险公司协商

    联系对方

    - 主动与对方沟通，告知其你的伤情和治疗情况，表达你希望协商解决赔偿问题的意愿。

    联系对方保险公司

    - 向对方车辆所投保的保险公司报案，了解理赔流程和所需材料。按照保险公司的要求，提交相关证据材料，如事故认定书、医疗费用票据等。

    - 协商赔偿项目和金额，一般可能涉及的赔偿项目有医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费等。根据责任划分，对方通常承担主要赔偿责任。

    进行伤残鉴定（如有必要）

    判断是否可能构成伤残

    - 陈旧性压缩性腰椎骨折有可能达到伤残等级。可以咨询医生或专业的鉴定机构，初步判断是否有进行伤残鉴定的必要。

    选择鉴定机构

    - 可以通过法院指定、律师推荐或自行查询等方式，选择有资质的伤残鉴定机构。

    申请鉴定

    - 准备好相关材料，如病历、诊断证明、检查报告等，向鉴定机构提出伤残鉴定申请。鉴定结果将作为主张残疾赔偿金、精神损害抚慰金等赔偿项目的重要依据。

    协商不成可考虑起诉

    确定管辖法院

    - 一般是事故发生地或者被告住所地的基层人民法院具有管辖权。

    准备诉讼材料

    - 撰写起诉状，明确诉讼请求（如要求对方赔偿各项费用的具体金额）、事实和理由。

    - 准备好前面收集的各类证据，并按照被告人数提供副本。

    提起诉讼

    - 将起诉状和证据材料提交给法院，缴纳诉讼费用。法院受理后，会按照法定程序进行审理，包括开庭审理、调解等环节。最终根据法院的判决结果执行赔偿。

    注意诉讼时效

   - 人身损害赔偿的诉讼时效一般为三年，从知道或者应当知道权利被侵害时起计算。你要注意在诉讼时效内主张权利，避免因超过时效而丧失胜诉权。

   在整个维权过程中，你也可以考虑委托专业律师为你提供法律帮助，律师能够更专业地处理各种法律事务，保障你的合法权益。