这种情况需要谨慎判断，有可能是诈骗，也有可能是真的警方办案，但办案流程存在不规范。以下为你具体分析及建议：

    可能是诈骗的情况

    诈骗常见手段特征

    - 正规民警一般会通过单位的办公电话联系当事人，极少使用私人电话。不法分子利用私人电话联系你，就是为了避免被追踪和核实身份，增加诈骗的隐蔽性。

    - 以“涉嫌银行卡问题”要求你去派出所，并使用“下午就对我强制措施”这样的威胁性语言，是常见的诈骗心理施压手段，目的是让你产生恐惧心理，从而失去冷静思考的能力，更容易上当受骗。

    应对方法

    - 不要轻易相信对方的话，不要按照对方的要求行动。你可以拨打当地派出所的官方联系电话，核实是否有相关案件以及是否有民警联系你。

    - 注意保护个人信息，不要随意向对方透露银行卡号、密码、验证码等重要信息。

    可能是警方办案但不规范的情况

    正规办案流程

    - 公安机关在通知当事人时，通常会表明自己的身份和所属单位，告知涉嫌的大致违法犯罪事实。如果需要当事人到案配合调查，一般会通过书面的传唤证等方式，即使是电话通知，也会使用单位的办公电话。

    - 在要求当事人到案后，会在执法办案场所开展询问、调查等工作，而不是简单地让你到了之后再联系。

    应对方法

    - 你可以向对方索要其警号和所属单位，并通过拨打当地公安机关的官方咨询电话进行核实。

    - 如果对方确实是民警，你可以委婉地向其指出其通知方式不符合规范，要求其按照正规程序进行。同时，你也有义务配合警方的合法调查工作。

   总之，在遇到这种情况时，一定要保持冷静，通过正规渠道核实对方身份和事情的真实性，避免陷入诈骗陷阱或产生不必要的误解。