当遭遇车祸且对方负主要责任，自身肋骨骨折时，可按以下步骤谈理赔：

    前期准备

    收集证据

    事故相关证据 ：保管好交警出具的事故责任认定书，这是确定双方责任分担的重要依据。同时，收集事故现场的照片、视频等，以还原事故发生时的情况。

    医疗证据 ：整理好医院的病历、诊断证明、检查报告、住院费用清单、医疗费发票等。这些材料能证明你的受伤情况和医疗花费。

    其他证据 ：如医生开具的休假证明，可用于确定误工时间；护理人员的相关证明，用于计算护理费等。

    确定赔偿项目及计算标准

    医疗费 ：根据医疗机构出具的医药费、住院费等收款凭证，结合病历和诊断证明等相关证据确定。

    误工费 ：根据误工时间和收入状况确定。误工时间根据医疗机构出具的证明确定。有固定收入的，误工费按照实际减少的收入计算；无固定收入的，按照其最近三年的平均收入计算；不能举证证明其最近三年的平均收入状况的，可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。

    护理费 ：根据护理人员的收入状况和护理人数、护理期限确定。护理人员有收入的，参照误工费的规定计算；护理人员没有收入或者雇佣护工的，参照当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。

    交通费 ：根据受害人及其必要的陪护人员因就医或者转院治疗实际发生的费用计算。交通费应当以正式票据为凭；有关凭据应当与就医地点、时间、人数、次数相符合。

    住院伙食补助费 ：可以参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。

    营养费 ：根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。

    残疾赔偿金及精神损害抚慰金 ：如果肋骨骨折达到伤残等级，需要进行伤残鉴定。根据鉴定结果计算残疾赔偿金，同时可以主张精神损害抚慰金。

    与对方及保险公司协商理赔

    联系对方及保险公司

    - 及时与对方取得联系，告知其你的受伤情况和理赔意愿。同时，向对方车辆所投保的保险公司报案，提供事故的相关信息。

    明确责任比例

    - 根据事故责任认定书，明确对方承担主要责任的具体比例，通常主要责任的比例可能为 70% - 90% ，以此为基础计算赔偿金额。

    提出赔偿要求

    - 将整理好的赔偿项目和计算依据告知对方及保险公司，提出合理的赔偿要求。在协商过程中，保持冷静、理性，依据事实和法律进行沟通。

    应对协商结果

    - 如果对方及保险公司认可你的赔偿要求，双方可以签订赔偿协议，按照协议进行赔偿。

    - 如果对方及保险公司对部分赔偿项目或金额有异议，你可以提供更多的证据来支持你的主张。如对误工费计算有争议，你可以补充提供工资流水、劳动合同等证据。

    - 如果协商无法达成一致，你可以考虑通过调解或诉讼的方式解决。

    调解或诉讼

    申请调解

    - 可以请求公安机关交通管理部门调解，也可以向人民调解委员会等具有调解职能的组织申请调解。调解过程中，在中立第三方的主持下，双方进一步协商赔偿事宜，争取达成调解协议。

    提起诉讼

    - 如果调解不成，你可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，需要向法院提交相关证据，由法院依法判决赔偿金额。

   在整个理赔过程中，建议你可以咨询专业律师，以获得更准确的法律建议和更有效的维权指导。