走路被钢筋砸到是比较严重且不幸的情况，以下从不同方面为你分析应对办法：

    紧急处理

   1. 及时就医 ：不管受伤看起来是否严重，都应该第一时间前往附近的正规医院进行检查和治疗。要向医生详细描述受伤的经过，比如钢筋是如何砸到自己的、砸到的具体部位等，以便医生做出准确的诊断。

   2. 保留证据 ：在就医过程中，要妥善保管好所有的病历、检查报告、诊断证明、医疗费发票等相关材料，这些将是后续可能涉及索赔的重要依据。

    确定责任方

   1. 建筑工地方面 ：如果钢筋是从建筑工地掉落的，那么建筑施工单位通常要承担相应责任。依据《中华人民共和国民法典》第一千二百五十四条规定，禁止从建筑物中抛掷物品。从建筑物中抛掷物品或者从建筑物上坠落的物品造成他人损害的，由侵权人依法承担侵权责任；经调查难以确定具体侵权人的，除能够证明自己不是侵权人的外，由可能加害的建筑物使用人给予补偿。可能加害的建筑物使用人补偿后，有权向侵权人追偿。物业服务企业等建筑物管理人应当采取必要的安全保障措施防止前款规定情形的发生；未采取必要的安全保障措施的，应当依法承担未履行安全保障义务的侵权责任。

   2. 道路施工方 ：若钢筋是在道路施工过程中导致掉落砸人，施工方没有设置明显标志和采取安全措施造成他人损害的，施工人应当承担侵权责任（《中华人民共和国民法典》第一千二百五十八条）。

   3. 其他个人 ：如果钢筋是被某个具体的人操作不当导致砸到你，那么该行为人需要承担责任。

    索赔程序

   1. 协商解决 ：在确定责任方后，可以先尝试与责任方进行协商，要求其承担相应的赔偿责任，赔偿范围一般包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费等。在协商过程中，要注意保留好相关的沟通记录。

   2. 申请调解 ：如果协商不成，可以向有关部门申请调解，比如当地的人民调解委员会等。

   3. 提起诉讼 ：若调解也无法解决问题，你可以准备好相关证据材料，向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，通过法律途径维护自己的合法权益。

   如果需要更详细的法律帮助，可以向我补充更多具体信息，比如事故发生的具体场景、是否报警等。