从法律角度为你分析一下这个情况。

    公司调整工作安排的合法性

    合理性判断 ：公司基于你身体原因将你调整为长白班、每周五天八小时的工作模式，其初衷若确实是考虑到你的身体状况，具有一定合理性。但前提是这种调整应当遵循合法、合理、公平的原则。

    法律规定 ：根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定，全面履行各自的义务。如果你的劳动合同中明确约定了工作岗位、工作时间和工资待遇等内容，公司单方面变更工作时间和工资结构（仅发放基本底薪），属于变更劳动合同的行为。这种变更需要与你协商一致，并采用书面形式。否则，公司可能构成违法变更劳动合同。

    你的权益维护

    与公司协商 ：你可以主动与公司进行沟通，说明虽然医院检查没有问题，但自身身体仍存在不适，同时表达对工资待遇调整的看法。告知公司，若变更工作模式和工资，应当按照法律规定与你协商并签订书面协议。

    收集证据 ：保存好能证明你与公司存在劳动关系的证据，如劳动合同、工资条、工作证、考勤记录等；以及你向公司反映身体状况和对工作调整有异议的相关证据，例如聊天记录、邮件等。

    寻求工会或劳动监察部门帮助 ：如果与公司协商不成，你可以向公司工会反映情况，请求工会出面调解。也可以向当地的劳动监察部门投诉，劳动监察部门有权对用人单位遵守劳动法律法规的情况进行监督检查，他们可以责令公司改正违法行为。

    申请劳动仲裁 ：若上述途径都无法解决问题，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。要求公司恢复原工作安排和工资待遇，或者根据实际情况给予合理的经济补偿。

   在整个过程中，要注意理性维权，通过合法途径来保障自己的权益。