当父母离婚后父亲不管你，你可以根据不同的具体情况采取相应的措施来维护自己的权益：

    父亲未履行抚养义务

    尚属未成年或不能独立生活

    - 我国法律规定，父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务。如果父母离婚后，父亲不支付抚养费等，导致你生活困难，你可以让直接抚养你的母亲以你的名义向父亲索要抚养费。

    - 若双方是协议离婚，离婚协议中约定了抚养费的具体金额和支付方式，而父亲不履行的，可先与父亲进行沟通协商，要求其按照协议支付抚养费。若协商不成，可以向人民法院提起诉讼，请求法院判决父亲支付抚养费。

    - 如果是通过法院判决离婚，且判决书中明确了父亲应支付的抚养费金额和方式，父亲拒不执行的，你可以向法院申请强制执行，由法院采取查询、冻结、划拨被申请执行人的存款等强制执行措施。

    已成年但在接受高中及其以下学历教育等情况

   在某些情况下，虽然你已经成年，但如果你尚在接受高中及其以下学历教育，或者丧失、部分丧失劳动能力等非因主观原因而无法维持正常生活，父亲仍可能需要承担一定的抚养责任。同样可以先尝试与父亲协商，协商不成通过诉讼解决。

    父亲未履行教育、保护等其他义务

    进行沟通交流

   除了经济上的抚养，父亲还对子女有教育、保护等义务。如果父亲在这些方面不管你，比如对你的学习、身心健康等不闻不问，你可以尝试主动与父亲沟通，表达你希望他关心你的想法和感受，让他意识到自己的责任。

    借助第三方调解

   如果与父亲沟通效果不佳，可以寻求其他家庭成员（如祖父母、外祖父母）、父亲所在单位、居民委员会、村民委员会等第三方的帮助，让他们从中调解，促使父亲履行相应的义务。

    法律途径

   在某些严重情况下，比如父亲的不管不顾行为严重影响到你的身心健康和合法权益，如遗弃等，你可以向公安机关报案，或者向人民法院提起诉讼，追究父亲的法律责任。