如果被家人强行送进精神病院并导致身心受伤，你可以通过以下一些途径来维护自己的合法权益：

    确认自身状况

   首先要对自己是否真的患有精神疾病有一个客观的判断。可以在条件允许的情况下，寻求其他专业医疗机构进行重新诊断，获取权威的诊断证明，以确定自己是否存在精神障碍，这是后续维权的重要基础。

    与家人沟通协商

   尝试和家人心平气和地交流，了解他们将你送进精神病院的原因。也许存在一些误解或者沟通不畅的地方，通过坦诚的交流，有可能消除误会，解决矛盾。同时，向家人表明你因被强行送医所遭受的身心伤害，让他们认识到问题的严重性。

    启动法律程序

    要求医院说明收治理由 ：依据相关规定，医疗机构收治精神障碍患者应当进行诊断评估。你可以要求医院提供收治你时的诊断依据、评估过程等相关材料。如果医院违反程序收治，可能需要承担相应责任。

    申请鉴定 ：可以向法院或相关机构申请对自己的精神状况进行司法鉴定。由专业的鉴定机构和人员进行科学评估，出具具有法律效力的鉴定报告。

    提起民事诉讼 ：如果经过鉴定你并不存在需要强制收治的精神障碍，你可以以侵害人身自由权、健康权等为由，向法院提起民事诉讼，要求家人和相关医院承担民事赔偿责任，包括赔偿因身心伤害所遭受的经济损失以及精神损害抚慰金等。

    可能涉及的刑事问题 ：在某些极端情况下，如果家人的行为构成非法拘禁等犯罪行为，你可以向公安机关报案，追究其刑事责任。不过这种情况需要有充分的证据证明家人的主观故意和行为的违法性。

    寻求社会支持

   你可以向当地的居委会、村委会、妇联等基层组织或社会组织反映情况，寻求他们的帮助和支持。这些组织可以从中调解，为你和家人之间的矛盾解决提供一定的协助，也可以在必要时为你提供法律咨询和法律援助。