如果想要向公安机关要回自己的手机，可参考以下一般步骤：

    确认手机被扣押的原因和状态

    了解扣押依据 ：公安机关扣押物品通常需要有法定的理由，常见的如作为证据用于刑事案件侦查、治安案件调查等。你可以通过询问办案民警，了解手机是因为什么具体案件、依据哪条法律规定被扣押的。例如，在盗窃案件中，若你的手机是被盗物品或者可能留存有与案件相关的证据（如通话记录、短信、照片等），就可能会被扣押。

    明确扣押期限 ：根据相关法律规定，对扣押的物品，应当妥善保管，不得挪作他用；对不宜长期保存的物品，按照有关规定处理。如果手机作为证据使用，在案件侦查、审查起诉和审判阶段可能会一直被扣押。当案件结束，不再需要该手机作为证据时，就具备了返还的条件。

    准备相关材料

    身份证明 ：携带本人有效的身份证件，如居民身份证，以证明你是手机的合法所有者。

    能证明手机归属的凭证 ：例如购买手机的发票、收据、电子订单记录等，这些材料可以证明你对该手机拥有合法的所有权。如果手机是通过其他合法途径获得，如他人赠送等，也可以准备相关的证明材料，例如赠与协议等。

    与办案机关沟通

    联系办案民警 ：通过拨打公安机关公布的联系电话、前往办案单位办公地点等方式，与负责该案件的民警取得联系。在沟通时，要注意使用文明、礼貌的语言，清晰、准确地表达你想要取回手机的诉求以及你已经了解到的手机被扣押的情况。

    提交申请 ：有些情况下，公安机关可能会要求你提交书面的取回申请。申请中应写明你的姓名、联系方式、手机品牌型号、IMEI码（手机识别码）、手机被扣押的时间和地点、申请取回手机的理由等信息，并签字确认。

    配合后续流程

    接受调查 ：如果公安机关认为有必要，可能会在返还手机之前对你进行进一步的询问或调查，以确保返还手机不会影响案件的办理。你应当如实回答问题，积极配合调查工作。

    办理领取手续 ：当公安机关同意返还手机后，会通知你前往指定地点办理领取手续。你需要在相关的文件上签字确认已收到手机，完成领取流程。

   如果在要回手机的过程中遇到问题，例如公安机关无正当理由拒绝返还手机，你可以向上一级公安机关投诉，或者通过行政复议、行政诉讼等法律途径维护自己的合法权益。