即使你的朋友身处牢房，你也可以通过以下合理合法的途径来尝试追讨欠款：

    沟通协商

   1. 与本人沟通

   虽然朋友在牢房，但你可以尝试前往其服刑的场所，通过狱方的允许安排和他见面沟通还款事宜，明确借款事实和还款意愿，看是否能达成一个双方认可的还款计划，比如约定出狱后通过工作收入分期偿还等。

   2. 与家人沟通

   也可以联系你朋友的家人，告知他们借款的相关情况。有些时候其家人可能愿意代其偿还债务。不过，要注意沟通的方式方法，避免引起不必要的冲突。

    走法律程序

   1. 收集证据

   在采取法律行动之前，你需要收集能够证明借款事实的相关证据，这是追讨欠款的关键。主要包括：

    借条或借款合同 ：上面应清晰写明双方姓名、借款金额、用途、利息计算、借款日期、还款时间等条款。是证明借款关系的直接证据。

    转账记录 ：如果借款是通过银行转账、微信、支付宝等电子支付方式进行的，相应的转账记录能够证明款项的实际交付。

    聊天记录、短信或通话录音 ：如果在借款前后你和朋友有关于借款的沟通，这些记录可以作为佐证，进一步证明借款的事实和双方的约定。

   2. 起诉立案

   你可以向你所在地或者你朋友户籍所在地的人民法院提起诉讼。由于对方在服刑，法律规定这种情况下由原告所在地人民法院管辖更为合适，这有助于诉讼的顺利进行。起诉时要向法院提交起诉状，内容需包含原被告的基本信息、诉讼请求（即要求对方偿还的具体金额等）、事实和理由（借款的经过等情况），并附上收集好的证据材料。

   3. 参加庭审

   法院受理案件后，会向被告送达传票等法律文书。一般情况下，法院会安排在被告服刑的监狱开庭审理案件。在庭审过程中，你需要充分阐述借款事实，并出示相关证据，进行举证、质证等环节。而你的朋友作为被告，同样有权利进行答辩和陈述。

   4. 申请执行

   如果法院判决你胜诉，而你的朋友在判决书规定的履行期限内没有还款，你可以在规定时间内向法院申请强制执行。法院有权查询、冻结、划拨被申请执行人的存款，查封、扣押、拍卖、变卖被申请执行人的财产等。即使被执行人在服刑，法院依然可以采取强制执行措施执行其名下的财产来偿还你的债务。