如果你的亲人脑出血后遭到家人遗弃，你可以通过以下步骤来提起遗弃罪的刑事自诉或要求遗弃者承担民事责任：

    确认是否构成遗弃罪

   遗弃罪是指对于年老、年幼、患病或者其他没有独立生活能力的人，负有扶养义务而拒绝扶养，情节恶劣的行为。一般来说，像亲人脑出血后失去生活自理能力，家人拒绝照料、不提供必要的生活费用等行为，可能符合遗弃的特征，但需达到“情节恶劣”，如导致被遗弃人重伤、死亡等严重后果，或者因遗弃而生活无着、流离失所等。

    收集相关证据

   证据是起诉的关键，以下类型的证据可能会对你的案件有所帮助：

    医疗记录 ：医院的诊断证明、病历、检查报告等，用以证明亲人脑出血后身体状况差，需要他人照顾。

    证人证言 ：邻居、社区工作人员、医护人员等可以证明亲人被遗弃的情况，比如他们看到家人长时间未照顾患者，患者生活无人料理等。

    沟通记录 ：与遗弃者的通话录音、聊天记录等，其中如果涉及到遗弃者明确表示不管亲人的内容，可作为有力证据。

    照片或视频 ：拍摄亲人被遗弃时的居住环境、身体状态等情况，直观反映其生活现状。

    确定管辖法院

    刑事自诉 ：如果要以遗弃罪提起刑事自诉，根据《刑事诉讼法》的规定，此类案件由犯罪地的人民法院管辖。如果由被告人居住地的人民法院审判更为适宜的，可以由被告人居住地的人民法院管辖。犯罪地包括犯罪行为发生地和犯罪结果发生地。

    民事诉讼 ：若提起民事诉讼要求遗弃者承担扶养义务等，一般由被告住所地人民法院管辖；被告住所地与经常居住地不一致的，由经常居住地人民法院管辖。

    撰写法律文书

    刑事自诉状 ：如果提起刑事自诉，需要撰写刑事自诉状。内容一般包括自诉人和被告人的基本信息（姓名、性别、年龄、住址、联系方式等）、案由和诉讼请求（明确要求追究遗弃者的刑事责任）、事实与理由（详细描述亲人脑出血后被遗弃的经过）、证据和证据来源等。

    民事起诉状 ：若提起民事诉讼，民事起诉状应包含原被告基本信息、诉讼请求（如要求被告支付扶养费、承担照顾义务等）、事实和理由（说明亲人被遗弃的事实及要求被告承担责任的依据）等内容。

    提起诉讼

    提交材料 ：将写好的法律文书和收集的证据材料一并提交给有管辖权的法院。

    立案受理 ：法院会对提交的材料进行审查，符合立案条件的，会予以受理，并通知你缴纳诉讼费用；不符合立案条件的，会作出不予受理的裁定。

    参加庭审

   - 按照法院通知的时间和地点参加庭审。在庭审过程中，要如实陈述事实，出示相关证据，进行辩论等。

   需要注意的是，在整个过程中，你可以根据实际情况考虑聘请律师，律师可以为你提供专业的法律帮助和指导，更好地维护你亲人的合法权益。同时，也要关注亲人的身体状况和生活需求，尽量为其提供必要的照顾和帮助。