当收到对方以律师函形式进行的所谓“威胁恐吓”，不用过度惊慌，可以按照以下步骤处理：

    冷静分析律师函内容

    确认律师函真实性 ：查看律师函上是否有律师事务所的公章、律师的签名等基本信息。可以通过律师协会的官方网站查询该律师事务所和律师的相关信息，以确认律师函的真实性。

    明确对方主张 ：仔细阅读律师函，弄清楚对方认为你存在的问题、提出的要求以及限定的解决期限等内容。例如，对方可能要求你公开赔礼道歉、赔偿精神损失等。

    收集和整理相关证据

    互骂记录 ：如果是在网络上互骂，保存好聊天记录、截图等；如果是面对面或电话互骂，回忆当时是否有其他在场证人，或者是否有录音等。这些证据可以证明当时互骂的实际情况，判断双方的责任大小。

    其他相关证据 ：比如，若在互骂过程中对方有其他不当行为的证据，也一并收集整理。

    咨询专业法律意见

    咨询律师 ：你可以携带律师函和收集到的证据，向专业律师咨询。律师会根据具体情况，分析你在此次事件中的法律责任和应对策略。例如，判断互骂行为是否构成名誉侵权、侮辱诽谤等。

    法律援助 ：如果你符合法律援助的条件，也可以申请法律援助，由法律援助律师为你提供免费的法律帮助。

    与对方沟通协商

    尝试和解 ：在了解自身法律状况后，你可以主动与对方联系，尝试协商解决问题。以平和的态度表明自己的立场，如承认自己在互骂中的不当之处，表达愿意通过合理方式解决纠纷的意愿。

    提出解决方案 ：根据双方的责任情况，提出合理的解决方案。例如，如果双方都有过错，可以互相赔礼道歉；如果对方要求赔偿，要根据实际情况判断其合理性，避免不合理的赔偿要求。

    做好应对诉讼准备

    若对方起诉 ：如果经过沟通协商无法解决问题，对方真的提起诉讼，你需要积极准备应诉。按照法院的要求提交答辩状和相关证据，按时参加庭审。

    配合司法程序 ：在诉讼过程中，要遵守司法程序和法庭纪律，如实陈述事实，配合法院的调查和审理工作。