在单位受过3次十级伤残，离职时的赔偿主要涉及工伤保险待遇方面，一般包括一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金，具体赔偿方式和金额确定如下：

    赔偿依据

   根据《工伤保险条例》及各地实施办法，职工因工致残被鉴定为十级伤残，劳动合同期满终止，或者职工本人提出解除劳动合同的，由工伤保险基金支付一次性工伤医疗补助金，由用人单位支付一次性伤残就业补助金。

    赔偿计算

    1. 一次性伤残补助金

   职工因工致残被鉴定为十级伤残的，从工伤保险基金按伤残等级支付一次性伤残补助金，标准为7个月的本人工资。这里的本人工资是指工伤职工因工作遭受事故伤害或者患职业病前12个月平均月缴费工资。

   由于你有3次十级伤残，按照相关规定，多次发生工伤的职工在解除劳动关系时，按照其在同一用人单位发生工伤的最高伤残级别，计发一次性伤残就业补助金和一次性工伤医疗补助金。所以一次性伤残补助金不会重复叠加计算，仅按照一次十级伤残的标准支付。

    2. 一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金

    计算标准 ：这两项补助金的具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定，所以不同地区的标准差异较大。例如，在广东，十级伤残的一次性工伤医疗补助金为1个月的本人工资，一次性伤残就业补助金为4个月的本人工资；而在上海，十级伤残的一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金标准均为3个月的上年度全市职工月平均工资。

    多次工伤的处理 ：同样，对于多次工伤的情况，一般也是按照最高伤残级别来计发这两项补助金，不会因为多次十级伤残而重复累加。

    赔偿流程

   1. 工伤认定和劳动能力鉴定 ：确保之前的3次工伤都已经完成了工伤认定和劳动能力鉴定，并且拿到了相应的鉴定结论书。

   2. 与单位协商 ：在离职时，你可以向单位提出支付一次性伤残就业补助金的要求，并向工伤保险基金申请一次性工伤医疗补助金。与单位协商赔偿事宜，明确赔偿金额和支付时间。

   3. 申请支付 ：如果单位为你缴纳了工伤保险，你可以按照当地社保部门的要求，准备好相关材料（如工伤认定决定书、劳动能力鉴定书、离职证明等），申请一次性工伤医疗补助金。单位应按照规定支付一次性伤残就业补助金。

   4. 争议解决 ：如果与单位就赔偿问题发生争议，你可以通过劳动仲裁、诉讼等法律途径解决。

   建议你咨询当地的社保部门或专业律师，了解当地关于工伤赔偿的具体政策和标准，以确保你的合法权益得到保障。