如果缓刑判决已生效，但被扣押的押金、手机等物品迟迟未退还，你可以按以下步骤申请退还：

    了解相关法律规定

   根据《公安机关办理刑事案件程序规定》等相关规定，对查封、扣押的财物及其孳息、文件，经查明确实与案件无关的，应当在三日以内解除查封、扣押，退还原主；原主不明确的，应当采取公告方式告知原主认领。在缓刑判决生效意味着案件已经终结，此时如果被扣押物品与案件无关，就应当及时退还。

    确定扣押机关

   明确是哪个机关扣押了你的押金和手机，常见的扣押机关包括公安机关、检察院等。一般在扣押时，相关机关会出具扣押清单，上面会有扣押单位的信息。

    尝试直接沟通

    联系具体办案人员 ：你可以先尝试与负责该案件的具体办案民警或者检察官取得联系，向他们说明缓刑判决已经下来，询问为何还未退还扣押物品，并要求按照规定及时退还。沟通时注意保留好相关的通话记录、聊天记录等，以备后续需要。

    提交书面申请 ：如果口头沟通没有得到有效解决，你可以撰写一份书面的退还物品申请。申请中应包含以下内容：

    申请人信息 ：包括姓名、性别、身份证号、联系方式、住址等。

    申请事项 ：明确提出要求退还被扣押的押金及手机等物品。

    事实与理由 ：说明案件已经判决且已生效，被扣押物品与案件无关，根据相关法律规定应当退还。同时可以提及之前与办案人员沟通的情况。

    落款 ：申请人签名及申请日期。

   将书面申请提交给扣押机关，可以选择直接送达并要求对方出具接收凭证，也可以通过邮寄方式送达，并保留好邮寄凭证。

    向上级机关或相关监督部门反映

   如果向原扣押机关申请后仍未得到解决，你可以向上级主管机关或者相关监督部门反映情况：

    上级主管机关 ：例如，如果是某区公安机关扣押的物品，可以向市公安局反映情况，请求上级机关督促原扣押机关及时退还物品。

    检察院 ：检察院是法律监督机关，如果认为公安机关在扣押、退还物品等方面存在违法行为，可以向检察院申诉，要求检察院进行监督。

    纪检监察部门 ：也可以向当地的纪检监察部门反映情况，他们会对相关机关及人员的履职情况进行调查和处理。

    寻求法律救济

   如果通过上述途径都无法解决问题，你可以考虑通过行政复议或者行政诉讼的方式来维护自己的合法权益。

    行政复议 ：根据《行政复议法》的规定，你可以在知道该具体行政行为之日起六十日内提出行政复议申请，要求复议机关责令扣押机关退还扣押物品。

    行政诉讼 ：若对行政复议决定不服，或者直接认为扣押机关的行为侵犯了你的合法权益，你可以在法定的期限内向有管辖权的人民法院提起行政诉讼，请求法院判决扣押机关退还物品。